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夏日“空调病” 这个“杀手”有点冷

文章编辑:【郑州颐和医院】发布日期:2018-07-24 08:41:41

空调给人们带来舒爽的同时,也带来了一种“疾病”。 长时间在空调环境下工作学习的人,因空气不流通、环境得不到改善,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

为预防夏天患上“空调病”,河南大学附属郑州颐和医院呼吸内科主任、主任医师杜志强为大家提供几点预防措施:


1

清洁空调

定期检查空调的过滤膜,并及时更换,冷却盘要定期清洗。空调的冷热交换核心部件——散热片上不仅会积聚污垢灰尘,而且由于温度、湿度适宜,散热片还会在冷凝水作用下滋生大量的细菌、霉菌、螨虫等。当空调开启时,这些灰尘和病菌就被空调吹出来,随呼吸道进入人体,导致出现头晕乏力等不适,甚至患上感冒、过敏性鼻炎。

2

温度适宜

一般将室温控制在25~27℃为宜,室内外温差则控制在6~8℃为佳。风速不宜过强,特别注意不要站在送风口下,避免冷风直吹,因为除了冷风直吹对身体无益之外,更重要的是,送风口常常是细菌滋生的地方,如面对送风口,就如同直接把空调里的病菌吹到孩子嘴里。在空调间内,不要给宝宝穿得太单薄。

3

室内换气

应经常开窗换气,以确保室内外空气的对流。通常开机1~3小时后关机,然后打开窗户将室内空气排出;另外,房间内最好装有负氧离子发生器,以确保室内空气质量。必要时也可用药物对室内空气进行喷熏消毒,尽可能利用自然风降低室内温度。

4

饮食饮水

夏季多给宝宝吃水果蔬菜,多喝开水也可增强其身体免疫力,如能经常用金银花、菊花等煮水当茶饮用,更能起到清热解毒、预防病菌侵袭的作用。

5

日照锻炼

长期生活在空调间里,应保证每天有一定的日照时间,早晚温度不高时,进行适当的户外运动,增强体质。在室外出汗较多时,应先等汗液适当退去时再开空调,开启空调前,要将身上的汗擦干,并换上干爽的衣裤。千万要防止在空调送风口下直吹。

据杜志强主任介绍,呼吸道是脆弱的,冷气一旦攻破了呼吸道的脆弱“防线”,轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒症状,重则可能导致肺炎。尤其是在中央空调下工作、学习时,中央空调很适合军团菌传播,潜伏期大约是2-12天,虽然没有上呼吸道反应,但却发热、怕冷、肌肉酸痛、干咳、无痰或少痰,如果不及时治疗就会持续发烧、干咳、打寒战,严重的还会因为呼吸衰竭而死亡。因此,特别提醒大家,一旦觉得身体有不适,要尽早就医,避免延误治疗。

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