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医生自述丨如果我得了糖尿病,我会何去何从?

文章编辑:【郑州颐和医院】发布日期:2019-08-07 08:16:49

前不久,有幸读到一本名为“极简主义”的书。这本书给我的启示是,无论做什么,切不可贪婪,凡事有所节制,做到极简主义,才能称之为真正的享受人生。

作为河南大学附属郑州颐和医院的内分泌科医生,我很自然的联想到了发病率日益攀升的糖尿病。它就如同一个游走在我们身体内的失去了控制的恶兽,疯狂地侵蚀着我们的健康,突然想到——如果有一天这头恶兽找到的人是我,我该何去何从?


为什么糖尿病会找上我?

可能是因为抽烟,酗酒,熬夜,暴饮暴食,暴躁情绪,过度透支精神,使我们的身体失去了原有的生物节律,原来是我们主动打开了这一扇扇门窗,向它伸出了双手!

有没有可能彻底摆脱它?

很遗憾,从它出现的那一刻起,就注定与你一生为伴,环境、生活方式、自身免疫状态及遗传因素等多种方式共同作用,致使胰岛功能受损而导致糖尿病的发生。

一旦疾病发生,目前医疗水平所能做的,只是尽力去保护残存胰岛细胞的功能,而无法让它像从前一生完好如初!但是,也请你不要沮丧,因为它是个可以通过合理方式驯化的朋友。健康的生活方式,合理的运动锻炼,伴或不伴有药物辅助,可以让它与你和平共处。

久而久之,它会成为一面镜子,让你不得不时常审视和反思自己的行为方式,当生活变得规律、人生变得自律时,健康依旧可以延续,我想,那时我一定会感谢这位不友好的朋友!

怎样才能带病有质量地生活?

逃避不是解决问题的方式,我不会选择做个束手就擒的弱者,尽管恐慌,我依然要睁大眼睛,去看清和了解自己的对手,把自己当做一个驯兽师,找到它的强势和弱点,认识和纠正自身问题,用健康积极的方式和心态去重新给它扣上枷锁。

我一定会告知身边的亲朋好友,要远离不健康的生活方式,不要像曾经的我一样,成为残害自己健康的凶手!

我一定会努力纠正自己不健康的生活方式、饮食方式和情绪,以健康的身体,合理的人际交往,饱满的生活热情,积极的人生态度,奉行极简主义去享受余生!

我一定会告知身边的亲朋好友,要远离不健康的生活方式,不要像曾经的我一样,成为残害自己健康的凶手!

我一定会努力纠正自己不健康的生活方式、饮食方式和情绪,以健康的身体,合理的人际交往,饱满的生活热情,积极的人生态度,奉行极简主义去享受余生!

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